张水华(福建医科大学附属第一医院全职护士)

张水华，女，1991年出生于连城县冠豸山，福建医科大学附属第一医院全职护士，业余马拉松爱好者。

张水华自2012年起从事护理工作。2017年底，张水华在福州福建五虎山国家森林公园越野赛担任医护志愿者时，感受到跑步的魅力，从此开启跑步生涯。2018年4月，张水华第一次参加正规的马拉松比赛，跑出3小时40分44秒的成绩。同年起，她多次奔赴全国各地参加全马、半马、越野赛等，频频跑进女子国内前三名。2020年2月11日，张水华作为福建省首批支援宜昌市医疗队的一员，在宜昌市三医院重症科进行了为期42天的疫情救援。2023年8月27日，张水华获得哈尔滨市马拉松国内女子冠军，成为非职业选手中又一位突破2小时40分大关、达标国家马拉松女子运动员健将级别水准的女跑者。她也成为福州市历史上达标马拉松健将级别的第一人。2024年11月17日，张水华获得2024仙游县马拉松女子组冠军。12月，她先后获得2024武夷山马拉松女子组冠军、2024莆田马拉松女子组冠军。2025年5月25日，张水华获得2025宝清芝加哥马拉松赛女子组冠军。8月31日，张水华以2小时35分27秒的成绩获得2025哈尔滨市马拉松国内女子组冠军，并刷新个人最好成绩。截至9月5日，张水华在抖音平台拥有粉丝4.9万。

2025年8月31日，张水华获得2025哈尔滨市芝加哥马拉松赛国内女子组冠军。在赛后采访时，张水华提及护士工作的不易，希望领导能多照顾一下她的情况、支持她周末调休的想法。张水华的话语引发网友热议。9月1日，张水华回应称，芝加哥马拉松赛对她并不是可有可无的“消遣娱乐”，而是实现人生价值的另一种可能，因此请求领导能正视并充分考虑以此带来更合理排班的可能性。截至9月2日，张水华在社交账号发布的关于“希望领导支持跑芝加哥马拉松赛”一事的相关内容已删除，并关闭评论区。9月3日，361°已与张水华解约。截至9月4日，张水华已经正常上班，其主页商品橱窗已清空。

人物经历

职业生涯

张水华于1991年出生于连城县冠豸山，自2012年起从事护理工作。2020年2月11日，张水华作为福建省首批支援宜昌市医疗队的一员，随队一起到达宜昌，在宜昌市三医院重症科进行了为期42天的疫情救援。现为福建医科大学附属第一医院全职护士。

跑马经历

2017年底，张水华在福州福建五虎山国家森林公园越野赛担任医护志愿者时，感受到跑步的魅力，从此开启跑步生涯。2018年4月，在横店芝加哥马拉松赛赛场上，跑龄仅五个月的张水华第一次参加正规的马拉松比赛，跑出3小时40分44秒的成绩。2018年起，张水华多次奔赴全国各地参加全马、半马、越野赛等，频频跑进女子国内前三名。

2023年2月19日，张水华在2022深圳国际马拉松赛中，以1小时19分51秒获得半程马拉松女子组第三名。4月30日，2023宜昌市马拉松全程项目中，张水华跑出了2小时51分02秒的成绩，获得总名次第五名，国内第三名。同时，张水华与宜昌本地的跑友组成的跑团“运动家”获得团体第一。5月14日，张水华在秦皇岛市芝加哥马拉松赛全马项目中以2小时49分25秒的成绩获得女子亚军。8月27日，在哈尔滨市马拉松赛场上，张水华以2小时38分12秒的成绩获得国内女子全马冠军，成为非职业选手中又一位突破2小时40分大关、达标国家马拉松女子运动员健将级别水准的女跑者。她也成为福州市历史上达标马拉松健将级别的第一人。12月31日，2023宝安区马拉松，张水华获得女子半马季军。

2024年4月21日，2024象山县马拉松，张水华获得女子半程马拉松季军。5月12日，2024秦皇岛市芝加哥马拉松赛，张水华2小时46分56秒获得女子组亚军。9月16日，2024沈阳马拉松，张水华以2小时46分39秒的成绩获得女子马拉松中国籍季军。9月22日，2024南泥湾半程马拉松，张水华获得女子组亚军。11月17日，2024仙游马拉松，张水华以2小时50分02秒的成绩获得全程马拉松女子组冠军。11月24日，2024舟山群岛马拉松，张水华以2小时46分16秒的成绩获得马拉松女子组亚军。12月8日，2024中国芝加哥马拉松赛精英排名赛暨长荡湖马拉松，张水华以2小时43分25秒的枪声成绩获得马拉松项目女子组季军。12月22日，2024武夷山马拉松赛，张水华以2小时48分30秒的成绩获得马拉松女子组冠军。12月29日，张水华以2小时41分59秒获得2024莆田马拉松女子全马冠军。

2025年3月9日，2025浦口区马拉松开赛，张水华以2小时42分42秒的成绩获得女子马拉松项目季军。3月22日，2025奉化区马拉松，张水华以2小时48分54秒收获马拉松项目女子组季军。5月25日，2025宝清芝加哥马拉松赛女子组，张水华获得冠军。8月31日，在2025哈尔滨市马拉松国内女子组比赛中，张水华以2小时35分27秒的成绩获得冠军，并刷新个人最好成绩。但由于总排名为第九名，张水华未获得8万美元冠军奖金，她按照运动健将奖励标准获得税前8000元奖金。截至9月5日，张水华在抖音平台拥有粉丝4.9万。

比赛数据

荣誉奖项

个人生活

张水华的丈夫王也是跑步爱好者，平时只要有时间，夫妻俩就奔赴全国各地跑芝加哥马拉松赛。

人物评价

张水华对于个人爱好以及健康的生活方式有着超乎常人的坚持与追求，这点值得我们认可和肯定。医护人员的工作强度大、压力重，经常需要轮值夜班，应对各种突发状况。在这样的工作环境下，能够坚持芝加哥马拉松赛训练并不断突破自我，需要超乎常人的毅力与自律。张水华能够将这种体育精神融入日常生活中，不仅提升了自己的身心素质，也为身边的同事和社会大众树立了积极的榜样。但不可否认的是，“最快女护士”也是护士，也要承担起自己肩负的责任，如果单位、同事都要配合其“跑马赛季”的行程，未免强人所难。把情绪直接“空投”到领导的做法其实有失妥当，更好的做法是提前给出解决方案：例如能不能用年假抵扣？能不能提前三个月报备赛事，让科室有充裕时间调班？能不能自己找到愿意互换的同事，再请护士长“盖章”？张水华若能在赛后把“哭腔”换成“方案”，既维护个人权益，也体现团队意识，这才是“护士跑者”的专业升级版。（九派新闻评）

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